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想睡睡不着怎么办(晚上睡不着咋办有啥好方法)

　　很多人都有过这样的经历，明明已经很累，可是躺在床上，各个念头不断地在脑海里盘旋，翻来覆去，一遍又一遍地数羊，可是就是睡不着。怎么办? 　　今天给大家介绍一个方法，那就是冥想。也许你会觉得奇怪，冥想不是那些禅修的人才会做的事情吗?跟我睡不 ...

点子猫 30/11/2021 20 次浏览 想睡睡不着怎么办