前几天，有个96年的朋友跟我说，上学的时候，有过人追，没同意，现在工作了，找不到对象，好慌张，该怎样改变自己?
我反问。
你慌啥?
1996年出生，到今年，也才25岁啊，为何要慌?
你慌，难道是因为你后悔当初没答应上学时候的追求?
你慌，难道是因为你现在没人追你?还是没人对你表白?
你慌，难道是因为你现在没对象?
对于她是属于其中之一的情况还是全部都有，我无法得知，但我想，她肯定是在繁忙工作氛围中，转身回到家被突然袭来的孤寂而感染， 进而迸发出这样的感慨和些许忧愁。对于此，我提些许建议给她参考，进而消除这样那样的孤寂，从而获得少许的改变。
第一、得先找个兴趣爱好
为什么要优先找个兴趣爱好?因为兴趣爱好最大的作用是可以填满你的心灵，让你感觉到生活的美好，从而不至于让你回到家 就会感觉一股孤寂。兴趣爱好不限于具体的一个、两个，但建议最好要动静结合。
比如，动态的兴趣可以是社群活动，这个主要是要让自己动起来，在维持身体健康的基础上，分散一些自己的注意力。
其次，社群活动也能丰富自己的生活，从而让自己的大脑不至于被单调而繁忙的工作填充，这能让你感觉到生活不只限于工作。 毕竟与他人一起共同体验某个快乐时刻的来临，也能感受到情感高潮的狂喜。
另外，找一个静态的兴趣爱好，主要是为了培养自己善于发现生活的美，让自己时刻保持积极的心态，生活也会向着美好的方向去发展。
第二、对于爱的选择
爱，有时候可能是无限美好的，但我们能付出的爱却是非常有限，所以，我们不能随意选择爱的对象。在选择爱的对象时，我们必定会经过深思熟虑， 毕竟这是我们需要奉献全部身心的重大决定。
爱，是长期和渐进的过程，它是基于爱自己的情况下去爱他人。接近某个人，也许会让你承受失去对方的危险，让你再次回到以前的孤寂状态，
因此，想让别人真正爱你，只有让自己成为值得爱的人。
在你遇到爱的人之前，
不需要计划，
不需要有期待，
机遇和缘分，迟早会成为不速之客，
不请自来。