三阴交在哪里(痛经按三阴不疼了)

对于现代女性来说,什么最重要?当然是身材和容颜。日渐衰老是很多人不想接受的,这是人类生长的自然规律,不可避免。不过,在同龄人面前,让自己看起来更年轻一些,还是可以实现的。今天我们就来说一说,如何使用艾灸,让女性朋友们容颜焕发,延缓衰老。

三阴交,女性延缓衰老的必灸之穴

很多人不知道,我们身上有一处“不老穴”,其名为三阴交穴。此穴是女性的“好朋友”,是妇科问题的“天敌”,更有人称之为“女三里”,可见此穴的重要性。有句话说得好:常灸三阴交,终身不变老。虽然听起来夸张,但也足以呈现出这个穴位的作用。

三阴,足三阴经也。交,交会也。此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经交会之处,故名三阴交穴。因为该穴对于妇症甚有疗效,所以也称为“妇科三阴交”。

三阴交,女性延缓衰老的必灸之穴

三阴交穴在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。也就是足内踝上缘四指宽处,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。(在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中,自己的手横着放,约 四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。在摸的时候一般都有一点胀,压的时候会有痛感。艾灸可以缓解和治疗脾胃虚弱,消化不良,腹胀肠鸣,腹泻,月经不调,崩漏,带下,闭经,子宫脱垂,难产,产后血晕,恶露不尽,遗精,阳痿,阴茎中痛,神经性皮炎等症状。

三阴交,女性延缓衰老的必灸之穴

三阴交穴是帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保持女人魅力的重要穴位。经常艾灸此穴可补血养颜,紧致肌肉。中医学认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常灸可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。另外还可调理月经,改善皮肤。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实多少都与月经不调有关。

三阴交,女性延缓衰老的必灸之穴

穴位疗法中,艾灸疗法最为有效。无论是养生保健,还是调理治疗,都可以经常艾灸。需要注意的是,艾灸期间不应着风受凉,应保持平和情绪。饭饱酒后不宜灸,大汗淋漓不宜灸,艾灸后毛孔舒张,故半小时内不宜洗澡,避免寒气趁虚而入。艾灸一向讲究循序渐进,坚持就会有效果。如果没有艾灸条件,可以使用按摩或刮痧疗法。中医艾灸的博大精髓需要我们国人共同去挖掘!

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