大脚骨怎么办(脚骨很大怎么办)

  ​在生活中经常可以看到,许多女性脚部的大拇趾根部向外鼓出一个大包,而大拇趾则向外偏,使前脚像个三角形的“大蛇头”,这就是人们常说的大脚骨,学名拇外翻。

有了大脚骨怎么办?日常生活中的注意,以及穿鞋建议

  大脚骨

  正常情况下,脚的大脚趾应该是与其他脚趾并列向前。大脚骨究竟因何而起,到底是怎么来的?大脚骨的出现,并不是偶然,它的诱发因素既有先天的,也有后天的。遗传因素大概是占了80%,一般来说,父、母亲有大脚骨,子女患大脚骨的概率就大得多,且因女性足部韧带较男性弱,同等遗传条件下女性更容易发生大脚骨,且相对较为严重。

  后天因素则主要和人们穿鞋不适有关系了,尤其是眼下比较流行的尖头鞋、高跟鞋、巫婆鞋之类,这样的鞋子虽然好看,却隐藏着大脚骨的危机。鞋跟太高、鞋头过尖及过窄,会使脚跟不易固定,对脚趾造成挤压摩擦及压迫,不但影响脚趾的伸展与活动,造成不适及疼痛,还会破坏原本三个立足点的功能。而行走时全身重量落在足部前端,脚趾会因身体重量压迫逐渐变形,就会造成大脚骨的现象。

有了大脚骨怎么办?日常生活中的注意,以及穿鞋建议

  ​ 大脚骨患者以女性居多,多有爱穿高跟鞋、尖头鞋的喜好。大脚骨常常伴有拇囊炎、关节增生、退行性关节炎、骨赘形成的等并发症出现,而且还可并发脚垫、鸡眼、爪形趾等其他脚趾畸形。严重的患者局部会溃烂、感染。更严重者,拇指的跖趾关节可产生骨关节炎,引起疼痛,患者根本无法正常行走。有的人大拇趾还爬到了第二拇趾上趴着。要把脚趾关节处突出的部分矫正,矫形成正常形态,才能穿上正常的鞋子。

  那么怎样预防大脚骨呢?由于先前因素无法预防,我们就从后天入手,个人建议:通常情况下,除外工作需要,还最好备一双布鞋,一双运动鞋。

  首先,避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施,平日穿鞋应尽量选用前部较宽,没有高跟的鞋,尤其是运动或需长距离行走的时候。如果某些工作或场合必须穿高跟鞋。回家后应经常用热水泡足。缓解软组织痉挛。上班不得不穿高跟鞋时,也应选择鞋跟不超过4cm的为好。

有了大脚骨怎么办?日常生活中的注意,以及穿鞋建议

  高跟鞋

  其次,在办公室准备一双舒适的平底鞋,与高跟鞋交替着穿,以减轻局部疲劳。回到家里,立刻脱下高跟鞋,与高跟鞋交替穿鞋,以减轻局部疲劳。回到家里,立刻脱下高跟鞋,光脚走路,这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。平常一有机会就应该解放一下双足,换上鞋跟低于2cm的鞋,让双脚皮肤透透气。我有过一个视频,介绍为何高跟鞋会导致拇外翻或者加重拇外翻的,建议看看:夏天来临,有的人却不敢打赤脚穿凉鞋,都是大脚骨惹的祸

  第三,轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫或者硅胶垫,预防拇外翻快速发展。也可在沙土上赤足行走,锻炼足部肌肉。

  需要强调的是:拇外翻矫正带对拇外翻没有实际意义,对于想要追求穿漂亮鞋子,或者因为拇外翻而影响到自己工作、生活或者心情的朋友们,以及畸形明显且已并发滑囊炎者,在时间条件和经济条件许可的前提下,可采取手术治疗,这是最有效的治疗方法。

有了大脚骨怎么办?日常生活中的注意,以及穿鞋建议

  拇外翻手术

  我自2004年起开始专门做大脚骨手术,这15年多时间算是积累了较为丰富的拇外翻治疗经验,采用第一跖骨截骨矫正,有效矫正畸形的拇外翻,双足手术大约1小时,当天做完手术当天就能回家,7~10天后就能适应办公室上班,无需在里面打钢针钢板,后续没有再次手术取钢板的必要;除外费用高一点,其他都好。

  因为费用较高,所以我近期也在考虑自己开个诊所,以降低费用。

  好了,今天的关于大脚骨怎么办的问题就先写到这里,不知道对您是否有帮助呢?我是大脚骨手术医生,如果你或者你身边有大脚骨朋友,可以给我留言或者私信,不定期在线答疑。

原创文章,作者:点子猫,如若转载,请注明出处:https://www.dzm2017.com/3214/

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注