容易脸红怎么办(见人紧张脸红怕见人怎么办)

  大家好,我是杨老师,紧张脸红的表现相信很多人都有,人多,陌生人,熟人,当众讲话,或上台演讲,或开会发言,或者站在台上讲文案,心理紧张,而且出现紧张脸红心慌,紧张手抖,心跳加速、腿抖,声音颤抖,这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题,往往很难改变,没有透过问题看本质。

怎样克服脸红紧张心理,其实很简单,只是你的思维被限制了

  脸红本是人际交往中的一种正常反应,由于你缺乏自信,因而特别注意别人对你的评价,注意自己在别人面前的表现,说话脸红紧张。害怕别人会因此议论你,莫名的紧张脸红,但又无法克服,见人脸红便成了你的心病。时间一长,就在大脑的相应区域形成了兴奋点,只要你一进入与人交往的环境,就会出现脸上发热和内心的焦虑不安,从而一紧张就脸红。

  就紧张现象来解决紧张,这个路子不通,解决不了根本问题,老师的课程以及训练营是从根本上来解决紧张,恐惧这个问题,下面老师就分享一些通过学习训练解决脸红问题的截图见证。

怎样克服脸红紧张心理,其实很简单,只是你的思维被限制了

  怎样克服脸红紧张心理,曾经上学的时候遇到比自己强的就不自觉的紧张,浑身发热,脸红,上大课的时候,看到同学多,就更紧张,害怕同学的关注,害怕发言,怕同学们看到自己脸红,瞧不起自己,越来越封闭自己后来参加工作后,胆小、懦弱、紧张、害怕,怕到了那个场合脸红、怕不知道说啥、怕别人笑话,怕这怕哪,更不敢去和领导说话

  报名张捷老师《紧张经营》参加训练营后:感觉自己脱胎换骨了。去食堂吃饭,不在害怕,不在躲避别人的眼光,开始和同事交流,现在自己能和大家调侃自己的糗事,自由自在的感觉真是太好了。在十几个人的会议上,去发言,能直视同事,直视领导的眼睛,去交流问题。在八个人的分享会上,自己尽情的分享了十五分钟,成功的分享完毕,还得了领导的赞美!自己独自组织新员工的活动,虽然就7个人,自己能够站在前面,面对他们,给他们侃侃而谈,分享自己的下班途中的趣事,这种感觉真的超好!

怎样克服脸红紧张心理,其实很简单,只是你的思维被限制了

  怎样克服脸红紧张心理,从小我就性格非常的内向,话非常少,几乎不跟陌生人说话,跟女同学也不说。跟女同学及陌生人一说话及脸红,不敢跟年长的老人说话,一但跟他们讲话或者对视的满脸通红,大脑一片空白,不知道说什么。从大学开始我知道我自的缺点,于是我去图书馆借阅了相关的书籍,去书店卖了相关的书籍。读了好多数,并记录笔记。但迟迟都改变不了。渐渐的自己都习惯了,我就这样想了。改不了那自己当个平凡的人吧!

  试试看的心态报名张捷老师《紧张经营》参加训练营后:自己可以在任何环境成为焦点,不在感到紧张;跟陌生交谈也比较自在,话也多了;开会发言也不紧张了,说话也不在脸红了,可以冷静的说话了;

怎样克服脸红紧张心理,其实很简单,只是你的思维被限制了

  怎样克服脸红紧张心理,曾经的我是一个懂事乖巧的孩子,大人安排的事情都会去做,也从不让她们操心,但是我骨子里胆小,自卑,不自信,懦弱,我总认为,暴露在众人的视线下就会丢人,从小被邻居,身边的人打击,说没本事,干活慢,导致我特别在意别人的说词,自卑不自信的种子在内心扎下了根,这么多年一直在循环和叠加,上学后因为自己容易紧张,恐惧被老师提问,答不上来丢人,最后无心学习,然后早早就下学了。出入社会后我发现我害怕当众讲话,成为焦点。因为脸红的问题我这些年不停的换工作,想着换个环境会好点,可是一点用都没有,这和问题已经困扰我很久很久了,一直一来都是在逃避,一直也不知道怎么样才能控制自己脸红的问题,并且越想控制就越严重,因为脸红给我带来了很多尴尬的问题,和别人沟通说着说着自己的脸就红起来了,对于别人突然叫到我也会立即脸红,好像自己犯了错一样,导致我后来感觉自己都快抑郁了。

  报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后,我从一个不好意思发语音的,不喜欢拍照,不喜欢听自己声音的人,走在人多的地方都会觉得不自在,现在能当着那么多人的面讲话,这种改变也是我不曾想到的,而且也不在感到脸红了,也做到了主动的创造机会让自己成为焦点。心态也发生了改变,之前想事情比较消极,现在都会往好的方面想。

怎样克服脸红紧张心理,其实很简单,只是你的思维被限制了

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