冬季很多人到三亚度假，海滩上的各种项目必不可少，当然只要暴露在太阳光下，也会引发日晒伤。一般暴露在太阳光的部位有红肿，灼热疼痛，红肿疼痛以夜间明显。
受日晒疼痛部位可用3%硼酸溶液冷湿敷，每2—3小时湿敷20分钟。最严重处可涂抹含5%的地塞米松的炉甘石洗剂，每日3—4次。疼痛最强烈的时候可临时口服一粒散粒痛，严格防晒。一般三天后病情缓解，缓解后可用皮肤修复霜。
还有一些在海滩上玩而没有防晒经验的人，长时间日晒造成了严重广泛的日晒伤，可早期服用解热镇痛药物，如伴有水疱的，有发热，恶心，心动过速等全身症状要到医院系统使用小到中等剂量的糖皮质激素，维持水电解质平衡。后期继续防晒，避免损伤的进一步加重。
那我们还要不要晒太阳呢?要晒太阳，但不要在日光最强烈的时候直接把皮肤暴露在外面。即早上，傍晚，哪怕多云阴天室外活动两小时以上均叫晒太阳。