拇外翻怎么办(拇外翻怎么矫正锻炼)

  拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位。拇外翻是一种复杂的解剖畸形,并且在治疗上极具挑战性。拇囊是指在拇外翻畸形中出现的明显的内侧突起,但一般情况下这两个名词可互换使用。拇外翻是累及拇趾的最常见的病变,多见于中老年妇女,最常发生在有遗传倾向加上长时间穿不合适的鞋子的人,不合适的鞋子会对拇趾施加异常压力。

  踇外翻是常见的一种足部疾病,产生疼痛并影响到正常生活质量。轻度可采取:

  1.做赤足运动,加强足底肌肉力量,延缓踇外翻恶化程度。

  2.每日用手指将拇趾向内侧掰动,可以有效防止踇外翻加剧。需要患者了解有关踇外翻矫正知识。

  3.穿合适的鞋子,可防止踇外翻的发生和发展,轻度踇外翻可在第1、2趾间夹棉垫,夜间在拇趾内侧铺一直夹板,使拇趾逐渐变直。同时应用矫形鞋或平足鞋垫矫正平足症,属于踇外翻矫正措施。

  4.借助矫形器械对踇外翻有一定治疗作用。

  5.严重患者可选手术治疗,软组织手术术后通过踇指矫形垫,大约术后2周可以下地负重,轻度适应。

  如踇外翻软组织手术无法解决问题再联合骨性手术,造成微骨折矫形,则术后需要4至6周左右取出内固定后,可以下地负重。

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