人为什么要睡觉?

  睡觉是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中,睡眠占了近1/3的时间,它的质量好坏与人体健康与否有密切关系。可是,一个人为什么要睡眠?其实,人要睡觉是一种生理反应,是大脑神经活动的一部分,是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候,人就会睡觉。睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程。老化的细胞将每个记忆信息其所使用的排列方式输入新细胞内,以备储存。如果一个人长期睡眠不足,导致记忆细胞无法健康生活,则容易产生某些健康问题,甚至疾病,时间久了也容易产生癌变。

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