人为什么要睡觉？ 暂停朗读为您朗读

　　睡觉是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系。可是，一个人为什么要睡眠?其实，人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程。老化的细胞将每个记忆信息其所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，则容易产生某些健康问题，甚至疾病，时间久了也容易产生癌变。